Hvad er firmamassage?
De fleste har efterhånden stiftet bekendtskab med begrebet firmamassage, men det er ikke altid klart, hvad det indebærer. Kort sagt går firmamassage ud på, at en professionel massør besøger arbejdspladsen for at tilbyde medarbejderne massage i arbejdstiden. Behandlingen foregår typisk i et separat lokale, der giver mulighed for ro og privatliv. Hver session varer som regel 20 til 30 minutter, hvilket gør det muligt for medarbejderne at deltage uden at skulle være væk fra deres opgaver i længere tid. Nogle steder får man massage på en briks, mens andre steder anvender en speciel massagestol, som let kan indstilles til forskellige brugere.
Målet med firmamassage er at give medarbejderne et afbræk fra ensformige eller belastende arbejdsstillinger, lindre muskelspændinger og skabe et pusterum i en travl arbejdsdag. Det er ikke kun fysisk arbejdende medarbejdere, der kan have glæde af ordningen. Også ansatte på kontor oplever ofte spændinger og ømhed i skuldre, nakke og ryg efter mange timer foran en computer. Mange mærker, at regelmæssig massage kan mindske spændingshovedpine og ubehag. Firmamassage kan tilpasses individuelle behov, så både dem med milde gener og dem med større problemer får udbytte af behandlingen.
Hvordan foregår massage i erhvervslivet?
Massage på arbejdspladsen adskiller sig fra en klassisk wellness-behandling på en klinik ved at være tilrettelagt, så den passer ind i arbejdsdagen. En massør kommer typisk ud på faste dage medbragt udstyr, så virksomheden kun skal stille et lokale til rådighed og eventuelt et håndklæde eller lagen. Tiderne bookes som regel på forhånd, så medarbejderne let kan tilpasse det til deres øvrige opgaver.
Selve behandlingen starter ofte med en kort snak om eventuelle spændinger eller gener, så massøren kan fokusere på de områder, der kræver mest opmærksomhed. Mange virksomheder tilbyder massage af nakke, skuldre, ryg og arme, da det er de områder, hvor flest oplever gener efter mange timer foran en skærm. Trykket og teknikken tilpasses individuelt, så behandlingen føles behagelig for alle. Når massagen er slut, kan medarbejderen vende direkte tilbage til arbejdet, ofte med en mere afslappet fornemmelse i kroppen. Der anvendes typisk olie eller creme, men det er også muligt at vælge en behandling uden olie, hvis man vil undgå at føle sig fedtet efterfølgende.
Flere lokale virksomheder benytter firmamassage Odense til virksomheder, der vil styrke medarbejdernes velvære
som en del af deres personalepleje og sundhedsindsats. Nogle virksomheder vælger at tilbyde massage til hele personalet, mens andre målretter ordningen til bestemte afdelinger eller særlige perioder, hvor der er ekstra pres på. Det kan indgå som en del af virksomhedens personalepleje eller indføres for at mindske risikoen for sygemeldinger. De forskellige løsninger kan let justeres, så de passer til virksomhedens størrelse og behov.
Fordele ved firmamassage for medarbejdere og virksomheder
Der er flere årsager til, at virksomheder vælger at tilbyde massage til deres medarbejdere. En væsentlig gevinst er, at velværet i hverdagen øges. Mange, der får massage, fortæller om færre spændinger i nakke og skuldre samt mindre ubehag i ryggen. Det gør det lettere at holde energien oppe resten af dagen. For dem, der oplever problemer som musearm eller spændingshovedpine, kan jævnlig massage mindske generne.
For virksomheden kan massage være med til at skabe et bedre arbejdsmiljø. Med færre fysiske gener oplever medarbejdere ofte også færre sygedage og bliver bedre til at koncentrere sig om opgaverne. Stemningen og samarbejdet kan også mærkes positivt, da medarbejderne føler sig værdsat. Selvom massage ikke fjerner alle problemer, kan det bidrage til, at små skavanker ikke udvikler sig til større udfordringer.
I mange tilfælde vælger virksomheden at dække hele eller en del af udgiften til massage. Der ses ofte ordninger, hvor medarbejderen selv betaler en mindre del pr. behandling, mens virksomheden dækker resten. Prisen for en behandling ligger typisk i intervallet 150 til 300 kroner, afhængigt af varighed og massørens erfaring. Flere ser det som en investering i medarbejdernes trivsel og produktivitet, da sunde og tilfredse medarbejdere ofte arbejder mere effektivt.
Sådan kommer man i gang med massage på arbejdspladsen
Arbejder du et sted, hvor der endnu ikke er indført en massageordning, kan det være oplagt at bringe idéen videre til ledelsen eller HR. Det starter ofte med, at nogle medarbejdere udtrykker interesse, og derefter undersøger virksomheden mulighederne for at indgå aftale med en massør eller et firma, der tilbyder massage til erhverv. Ordningen kan tilpasses, så den passer til dagligdagen, og det er muligt at begynde med en forsøgsperiode, så både medarbejdere og ledelse kan vurdere, om det er noget, der skal fortsætte.
Det kræver ikke meget plads at tilbyde firmamassage. Et mindre mødelokale eller et roligt hjørne kan sagtens bruges. Massøren medbringer typisk alt det nødvendige udstyr, og mange har også engangslagner og håndklæder med, så virksomheden slipper for ekstra arbejde med rengøring. En rolig atmosfære under behandlingen betyder meget for udbyttet og medarbejdernes oplevelse.
Når ordningen er aftalt, kan booking ofte ske via en online kalender eller ved at skrive sig på en fysisk liste. Det kan enten være en del af den faste arbejdsuge eller tilbydes enkelte dage om måneden. Det afgørende er, at det er let at benytte, og at der er opbakning fra både ledelse og medarbejdere. Selv en enkelt behandling i måneden kan for mange gøre en mærkbar forskel for både krop og arbejdsglæde.
